Noom

JAK DZIAŁA NOOM

Psychologia: Nasz program nauczania wykorzystuje podejścia oparte na dowodach i naukowo potwierdzone zasady, takie jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), aby pomóc ludziom w uważności, utracie wagi i budowaniu zdrowych, zrównoważonych nawyków, które będą trwać przez całe życie.

Technologia: Stale wprowadzamy innowacje i udoskonalamy naszą platformę, aby zapewnić naszym użytkownikom – lubimy ich nazywać Noomersami – dostęp do najskuteczniejszych na rynku narzędzi w zakresie opieki zdrowotnej, odżywiania i coachingu, które odpowiadają ich stylowi życia.

Coaching ludzki: Noomers mogą zdecydować się na współpracę z jednym z tysięcy wyszkolonych trenerów fitness i żywienia, którzy pomagają im poprowadzić ich przez proces odchudzania i uważności, zapewniając jednocześnie wsparcie potrzebne do osiągnięcia ich celów.

WAGA NOOMOWA

Odkryj techniki odchudzania, które działają dla Ciebie i utrzymaj wagę na dłuższą metę. Pomożemy Ci lepiej zrozumieć Twój związek z jedzeniem, odżywianiem i kaloriami, jak zwracać większą uwagę na swoje nawyki związane ze stylem życia, a także przekażemy Ci wiedzę i wsparcie w zakresie zdrowych, długotrwałych zmian w stylu życia.

CECHY

- Spersonalizowane wskazówki, cotygodniowe spostrzeżenia od trenerów, opinie na temat wyborów żywieniowych i nie tylko - wszystko to zaprojektowane, aby pomóc Ci osiągnąć cele w zakresie zdrowia, kondycji i utraty wagi.

- 10-minutowe codzienne lekcje, które pomogą Ci wykształcić zdrowe nawyki.

- Zróżnicowana baza danych żywności zawierająca ponad 1 milion kodów kreskowych do zeskanowania.

- Narzędzia do śledzenia zdrowia, takie jak rejestrowanie masy ciała, śledzenie wody i kalorii oraz liczenie kroków.

- Setki zdrowych, prostych, niskokalorycznych przepisów, które nie wymagają ograniczania diety.

NOOM NASTRÓJ

Zarządzaj codziennym stresem, niepokojącymi myślami i ćwicz uważność. Poprowadzimy Cię krok po kroku do dobrego samopoczucia psychicznego i pomożemy Ci zdobyć świadomość emocjonalną

żyć swoim najszczęśliwszym życiem.

CECHY

- Spersonalizowane wskazówki i zasoby, które pomogą Ci stawić czoła wyzwaniom. Jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię i zachęcać na każdym kroku.

- 10-minutowe codzienne lekcje, które pomogą Ci rozwinąć mechanizmy radzenia sobie i zbudować odporność.

- Różnorodne techniki i umiejętności oparte na uważności, które możesz od razu zastosować w praktyce.

- Rejestrowanie nastroju, aby lepiej zrozumieć swoją motywację, nastroje i mierzyć postępy.

Gotowy dołączyć do milionów innych Noomerów i przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem? Zarejestruj się w Noom już dziś i znajdź motywację do zmiany swojego stylu życia – i spraw, by był trwały.

Informacje na temat ustawy CCPA: Zasady „nie sprzedawaj” dla mieszkańców Kalifornii można znaleźć na stronie https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/